100％あるがままの私で生きる
忘れていた感覚を取り戻す なりたい自分に近づくビジョンボードづく
人は毎日いろんなことを考えています。
特にお母さんは買い物のこと、子どものこと、お金のこと
いっぱい同時進行で考えていて
自分のことの優先順位が下がってしまいがちですよね
時間をとって自分のことを考えるのってとても大事♪
意識を集める時間
女性の特性として同時進行をこなすことは
さほど苦にならない方が多いかなと思います。
逆に何かを抜き出してそのことだけを考える
というのは、一度落ち着いて
さぁやるぞ！と意識を集めないとできないことも多いかなと思うのです。
掃除をしていても脳は勝手に
子どもの習い事のことを考えていたり
お弁当の中身は何にしようかと考えていたり
1つのことだけをやる時間がなかなかない。
そこでビジョンボードの時間💕
以前の私の記事を見て
「やってみたい」とリクエストをいただいていました！！
無になる
まずはじめにワークをして準備♪
「本当はどうしたい？？」
をいろんな角度から問いかけて言葉にしていく。
そのあと、用意してきた写真や
雑誌をぱらぱらとめくり気になる素材をカット。
そしてぺたぺた貼る作業。
みんな真剣になって無言・・・・
切り抜いた素材が実際に暮らしの中にあり
自分はその中にいる・・・
そんな世界へと入っていきます。
これは日々、時間に追われる生活の中で
10分でさえも自分のために使うことをためらってしまうような時に
ビジョンボードをつくると
無になれてすごく充実した気分になれます。
忘れていた感覚を呼び戻す時間
憧れを憧れのまま終わらせない
できあがったビジョンボードを眺めつつ
私ってこんな生活に憧れているのね
って思う。
今、どんなにかけ離れていても
自分がそこへたどり着くんだと思い続けたら
行かれるんです！
私が今、岡山にいるもの思い続けた結果。
憧れを憧れのままにしないために
最後のワークをして終了しました♪
自分のために使う時間
テンションが高くなりました♪
自分を満たすことでうまれた心の余裕を
循環させることで
周りの人を幸せにする力に変えていきましょう♪
ビジョンボードつくりはリクエストくだされば
開催しますね♪
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おやこ写真家 うめたになみ
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